Bodybuilding gilt vielen als der Inbegriff fokussierten Krafteinsatzes und ausserordentlicher Disziplin. Die Sporthypnose kommt ins Spiel, wenn es Faktoren gibt, die die Fokussiertheit des Trainings stören: Diese Faktoren können äußerer, aber auch innerer Natur sein. Das Lösen störender Blockaden bewirkt einen Anstieg in Ausdauer, Kraft und Selbstsicherheit beim Krafttraining.
verstärkter Muskelaufbau durch mentale Stimmulation motorischer Nervenzellen (Fachzeitschrift " New Scientist")
mentales Training zur Erhöhung der Trainingsdichte ohne Kraftverschleiß
Auflösung von negativen Glaubenssätzen für die Verbesserung der Kondition
Optimierung der Fokussierungsfähigkeit
Korrektur eingeschliffener nicht optimaler Bewegungsabläufe, z.B. nach Verletzungen
Beschleunigte Regeneration nach Verletzungen
Verbesserung des mentalen Umgangs mit NIederlagen oder Verletzungen
Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
Korrektur zu niedriger oder zu hoher Erregungszustände
